一般情况下，男生每周2-3次手淫是正常的。但具体次数因人而异。
男性适度的手淫可以释放压力、缓解疲劳，并且还可以促进阴茎部位血液循环，有利于身体健康。但如果频繁进行手淫，则可能会导致生殖器官受损，出现早泄、阳痿等性功能障碍疾病，影响生育能力。因此建议适当控制频率和时间，避免过度刺激对身体造成不良影响。
日常生活中要保持良好的生活习惯，规律作息，不要熬夜，保证充足的睡眠时间、还要注意个人卫生，勤换内裤，每天清洗外阴部，以免细菌滋生引起感染。同时也要调整心态，放松心情，避免焦虑紧张的情绪。
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